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【南京夜网】手脚冰冷,多按阳池穴

2018-10-17 10:24

摘要:一说到手脚冰冷,南方的读者朋友肯定会有很多的感慨,因为南方没有 暖气,所以一到冬天手脚冰冷是非常常见的事情。 但是有些在北方生活的女性朋友,也会出现手脚冰冷的情况,就算暖气 烧得非常热,也无法缓解手脚冰冷的症状,所以可以经常看见有些女性朋友...

一说到手脚冰冷,南方的读者朋友肯定会有很多的感慨,因为南方没有 暖气,所以一到冬天手脚冰冷是非常常见的事情。
但是有些在北方生活的女性朋友,也会出现手脚冰冷的情况,就算暖气 烧得非常热,也无法缓解手脚冰冷的症状,所以可以经常看见有些女性朋友 无论夏天还是冬天,脚上总是穿着很厚的袜子或者裤袜保暖,晚上睡觉的时 候也会用暖宝宝或者电热毯先将被窝焐热了才能就寝。
现在人们医学知识水平提高了,广大的读者朋友都知道手脚冰冷是由阳 虚引起的。用普通的保暖方法,只能治其标,不能治其本,我们应该从源头 入手,来缓解手脚冰冷的症状。
有个穴位一听名字就知道是个汇聚阳气的地方,它就是阳池穴。
阳疋阳1的意思,“池”指的就是汇聚的场所。阳池穴是手少阳三焦 经上的腧穴,统领全身上、中、下三焦_气,诸穴传来的弱小水湿之气
至阳池穴后,与外部的热量相融合,水湿之气吸热转化为阳热之气,是阳 气生发的地方。所以此穴有生发阳气、沟通表里的功效,对于手脚冰冷有 很好的疗效。
阳池穴位于腕背横纹中,当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。腕关节背面, 由第4掌骨向上到腕关节横纹处有一凹陷处,或简单地说,腕背横纹中点即是 阳池穴。
我有一个表亲姑妈就有手脚冰冷的毛病。原来小时候在南方生活的时 候,老太太总是抱着一个炭炉子在手上。现在搬到北京来生活之后,虽然北 京的冬天有暖气,但是老太太总是拿着一个热水袋,就是夏天也不例外。
老太太手脚冰冷己经几十年了,特别是到晚上,手脚就没热乎的时候, 这其实和晚上阳气入里、阴气外出在表有关系。并且老太太手脚有很多冷 汗,袜子有些时候都是湿的。
我作为大夫,为了缓解老太太手脚冰冷的症状,用过各种各样的办法, 拔罐、针灸、喝中药全都试过,症状也时好时坏,疗效并不是很理想。老太 太总是说:“个人体质问题,别白费力气了。”
有一次在翻阅古医案的时候,无意发现了按摩阳池穴治疗手脚冰冷的案 例,我一想也可以给姑妈试试啊。
于是下次见面的时候,我先让老太太泡了一个热水脚,然后用双手将 她的手脚搓热,达到微微发烫的程度,用家里买的烤灯(古医案中用的是炭 火)对着阳池穴。在烤灯的照射下进行按摩,按摩的同时让老太太的手腕做 弯曲动作。手腕活动的幅度不要太大,否则会影响按摩的深度和力度。每次 按摩10分钟左右就换侧进行,每天晚上睡觉前可以按摩一次,平时也可以让 患者朋友自己操作来增强疗效。
 
 
 
 
 

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